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通常腹瀉時可以喝魚湯。腹瀉時由于腸蠕動過快，可能導(dǎo)致部分食物在腸道里未經(jīng)過充分消化和吸收就排出體外。如果腹瀉次數(shù)較多、量較大，可能會使機(jī)體在一定時間內(nèi)出現(xiàn)相對營養(yǎng)不良的狀況，可能存在脫水或電解質(zhì)丟失等情況。魚湯通常通過小火慢燉的烹調(diào)過程，使魚肉里的蛋白質(zhì)在高溫緩慢作用下，變成類似凍等蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物，更有利于人體對蛋白質(zhì)類食物的消化和吸收。同時魚湯里含有一定水分及電解質(zhì)成分，在腹瀉時喝魚湯既可以補(bǔ)充丟失的蛋白質(zhì)，又能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充所缺失的水分和電解質(zhì)。因此在腹瀉時，魚湯是良好的食物，但魚湯盡量不要過油，或不要加入對胃腸道刺激較大的調(diào)味品，比如放過多辣味、辣椒等，可能對胃腸道有刺激。所以喝魚湯，可以喝清燉的魚湯，盡量的不要過油、過辣，在腹瀉時喝魚湯，是比較好的選擇。