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很多小孩在夜間睡眠的過程中不安穩，老是翻來翻去，其實很大情況下都不是疾病狀態，可能只是因為環境因素影響或自身狀態導致。家長要注意到底是什么原因影響，如下所示：1、淺睡眠表現：首先小孩在夜間也會有深淺睡眠的交替，在淺睡眠過程中往往就會有各種動作，可能就會翻來覆去、動胳膊、動腿或者哭、笑；2、練習翻身：很多小孩在大運動的發育過程中，比如有些剛學會翻身的小孩就經常會在睡眠過程中不停地翻來翻去，好像在練習一樣，這也是很常見的一個表現；3、環境不適：小孩可能是身體不舒服、所處的環境不合適，比如環境太冷、太熱、太嘈雜或者燈光太亮，或者尿了、拉了、餓了，這時小孩都可能會翻來覆去。因為可能稍微有點不舒服，小孩會找一個讓自己比較舒服的姿勢或者狀態。有時沒找著或者尿得太多、環境太嘈雜，有可能翻著翻著就醒了；4、病態：比如有些小孩有感冒或者拉肚子等，可能身體很不舒服，鼻子不通氣或者肚子痛，可能也會老是翻來覆去，因為小孩找不到合適的、很舒服的姿勢。或者有些小孩可能翻著翻著趴過去了，趴著時肚子可能就不那么難受，也許就睡了。所以引起小孩晚上睡眠不安穩，老是翻來覆去很多是生理因素或者環境因素，并不需要特別處理，一般適當安撫即可，甚至不去管。如果小孩是疾病狀態，就要去明確到底是什么疾病。疾病治療后，小孩的睡眠也會更安穩。