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小孩在夜間有時會翻來覆去，引起這個表現的原因很多，如淺睡眠表現、練習翻身、環境不適、軀體疾病，如下所示：1、淺睡眠表現：本身小孩在夜間會有深淺睡眠的交替，在淺睡眠過程中就經常會有各種翻動、動作，包括手腳動、擠眼、咂嘴或者哭笑等，都可能跟淺睡眠過程的表現有關；2、練習翻身：很多小孩在大運動發育過程中，比如剛學會翻身時常常就會有不停的翻動，和小孩晚上好像在練習有關；3、環境不適：小孩可能所處的睡眠環境不太合適，比如有些小孩是環境太冷、太熱、太嘈雜或者燈光太亮，另外還有些小孩可能餓了或者排尿、排便了等。因為小孩不太舒服，所以會通過翻來覆去尋找合適的睡眠姿勢，讓自己舒服點。所以這時小孩的翻來覆去往往跟環境有關，家長需要尋找，如果發現小孩有這些尿、便、饑餓或者環境不合適，就要做適當調整；4、軀體疾病：比如小孩感冒、腸炎、肚子不舒服、呼吸道不通暢、鼻塞等，這時可能也會因為身體不舒服而不停翻動，有時翻著翻著就醒了。所以要結合小孩的表現來確認到底引起睡眠時翻來覆去的原因，然后再做相應的調整和處理。