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孕婦血糖高能喝小米粥嗎
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中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

孕婦血糖較高時,建議暫時不要飲用小米粥,血糖控制至正常范圍可適當飲用。由于小米粥為易消化、吸收飲食,可導致餐后血糖進一步增高。孕婦血糖本身較高,此時進食小米粥有可能導致血糖更高,從而誘發糖尿病并發癥,不利于孩子生長發育。孕婦血糖控制在正常范圍內,一般可進食小米粥,但不建議額外加糖。在進食小米粥時,應注意將小米粥所產生的能量計算至每日總能量攝入,才能避免熱量超標。簡單而言即今晨進食包子,明晨進食小米粥,應減少包子量,用小米粥代替。進食包子后再增加小米粥,易導致能量攝入超標,從而引起血糖波動。對于孕婦血糖控制較不嚴格,應限制食物種類、量,因此進食小米粥沒有問題,但應注意控制量,才能避免每日總能量攝入超標。

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