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血糖高可以喝酸奶，但是要取決于自己目前血糖高的水平、所喝的酸奶里的糖分、自己的血脂水平以及酸奶的脂肪水平，所以平衡好關系以后，糖尿病患者或者是血糖升高后可以喝酸奶。血糖高能否喝酸奶要取決于酸奶的含糖量，大多數酸奶都加有很多的糖分，肯定會升高血糖。如果只是原味或者沒有加太多的糖分，主張可以喝酸奶，而且酸奶可以非常有質、有力、有作用地補充鈣質和蛋白質，非常有幫助。還要看酸奶里脂的含量，對糖尿病患者或者是血糖升高的患者，如果本身的脂質比較高、血脂比較高，喝酸奶也要看里面脂肪的含量，在選酸奶的時候可以考慮選低脂或者是不含糖的原味酸奶，這樣會非常好地補充蛋白質、鈣質。