-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看
促進神經發育的食物
- 促進神經發育的食物
-
參與醫生
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師

促進神經發育的食物包括以下幾種:1、海產品如魚、蝦、蟹,特別是三文魚富含卵磷脂、不飽和脂肪酸、優質蛋白質,可以有效地促進神經發育;2、果仁如核桃仁、瓜子、花生、腰果等,富含不飽和脂肪酸,都可以有效地促進神經發育;3、富含維生素B和礦物質的食物如新鮮水果、蔬菜,維生素B、維生素C以及礦物質,是神經有效的組成部分,通過補充微量元素促進神經發育。同時要結合受損病因進行治療,有效地去除病因,給予營養神經藥物,再加上食物,可以促進神經修復。

相關視頻