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天天喝檸檬水好嗎
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

天天喝檸檬水,對于身體有一定好處,具體分析如下:1、美容養顏:檸檬水當中富含有一定量維生素C,,維生素C能夠較好地調節皮膚內色素的代謝,同時也能夠刺激皮膚內膠原蛋白生成。因此天天適當地喝檸檬水,補充維生素C,能夠讓皮膚變得更加紅潤、細膩、白皙和富有彈性,進而發揮出美容養顏的功效;2、提高免疫力:檸檬水當中的維生素C,還能夠較好地刺激體內免疫物質的生成。因此對于免疫功能低下的人,如果天天適當地喝檸檬水,補充維生素C,提高體內免疫物質的數量,在增強機體免疫力方面,也有積極的好處;3、抗氧化、抗衰老:天天適當地喝檸檬水,為機體補充維生素C,還能夠較好地清除體內的自由基,進而發揮出抗氧化、抗衰老的好處;4、生津止渴:檸檬水當中還富含有一定量的有機酸,能夠較好地生發口中的津液。因此天天適當地喝檸檬水,也有較好的生津止渴好處。

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