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心情壓抑、焦慮的患者可以通過調整生活方式或心理干預進行治療，但僅限于輕度、一過性出現癥狀的患者，具體方式如下：1、物理治療：通過調整生活方式，如通過運動、休閑娛樂的方式解除部分壓力，可能有一定的物理治療作用，如不接觸負面信息，多接觸正能量信息，如多看喜劇、聽音樂、外出曬太陽、跑步，加強身體鍛煉等；2、心理治療：尋求心理醫生的幫助，與心理醫生進行溝通、交流，傾訴心中不順，心理醫生會及時提出健康指導。也可多和朋友、家人進行溝通，如和家人或朋友交流、溝通心中壓抑的感覺或恐怖的事情，將情緒釋放，則輕度焦慮、抑郁的癥狀可有所緩解；3、藥物治療：對于中、重度焦慮、抑郁狀態患者，建議給予藥物治療。