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心情不好，存在壓抑的情況，有以下兩種解決辦法：1、非藥物療法：可以通過心理的疏導，比如與比較信任的人進行傾訴，然后請其幫助分析，這樣的情況下可能有助于改善心理的壓抑；2、藥物療法：但是如果情緒壓抑出現的時間比較長，通過跟其他人的傾訴，心理的疏導仍然不能有效地緩解癥狀。這樣的情況下可能也可以考慮使用藥物來進行干預和治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑，還有5-羥色胺、去甲腎上腺素能再攝取抑制劑等。像這些藥物都能夠使腦內的5-羥色胺能、去甲腎上腺素能、多巴胺能這些神經遞質重新達到平衡，來緩解情緒的問題。具體每一個人適合使用什么藥物來對情緒進行干預，還有療程的長短，都需要咨詢專業的專科醫生，結合每個病人不同情況選擇適合的藥物，堅持一定的療程治療，使情緒的癥狀達到緩解。