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心情壓抑即情緒處于低狀態(tài)，情緒低落、反應(yīng)慢、開(kāi)心不起來(lái)，甚至自我感覺(jué)思維遲緩、腦袋生銹，整個(gè)人愁眉苦臉、開(kāi)心不起來(lái)。實(shí)際上可能是一種疾病的狀態(tài)，可能是抑郁癥，也可能為焦慮癥。 最常見(jiàn)的是抑郁癥，所以如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心情抑郁，需要尋求心理醫(yī)生幫助。如果從小一直是這種人格，好像一天到晚覺(jué)得壓抑、開(kāi)心不起來(lái)，考慮抑郁型人格。如果1-2年心情不好可能是一種惡劣心境，如果短時(shí)間1個(gè)月、2個(gè)月心情不好，甚至伴有自傷、自殺的想法，考慮為抑郁癥。 如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的心情抑郁，找心理醫(yī)生尋求幫助，改變抑郁狀態(tài)。如果嚴(yán)重可服用抗抑郁藥治療。