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近些年來隨著人們工作生活方式改變，電子產品使用頻率日益增加，頸椎病的發病率越來越高。因此頸椎病患者在選擇枕頭時，既不能太高，也不能太低。選擇枕頭前應該先了解頸椎的曲度，正常頸椎為前凸，腰椎為后凸，當使用比較高的枕頭時，頸椎的前凸會消失，頸椎管的容積可能會發生相應的改變，對頸椎并不好。因此頸椎病患者建議采用合適高度的枕頭，不能太高，也不能太低，太高頸椎的曲度會變直，對頸椎不好，太低會引起患者不適。頸椎病患者在日常生活中，需要注意避免長時間低頭伏案工作，同時做好頸椎保健，多抬頭、少低頭，適當進行功能鍛煉，例如打羽毛球、游泳、放風箏等，對頸椎比較有好處。