- 頸椎病患者的護理
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參與醫生
四川省中西醫結合醫院 張繼成 主任醫師
頸椎病患者的護理方法如下：
1、避免長期埋頭工作，定時進行保健操、工間操；
2、避免受寒，適當熱敷頸部有利于病情恢復；
4、枕頭高度應適宜，可取本人拳頭高度進行衡量，選擇質地柔和、軟硬適中的材質；
5、頸部過度疲勞時，可以適當進行保健操，如米字操、舞蹈性動作即可。左手右手交叉從枕部按摩，從上到下進行10-20遍，使局部發熱，產生溫熱的感覺；
6、避免進食寒涼食物。
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