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頸椎疼睡覺應該選擇枕枕頭。如果患者本身就頸椎疼，不枕枕頭時頸椎后方會懸空，側躺時側方懸空，肌肉會有一側緊張，一側壓縮，疼痛癥狀會進一步地加重，容易產生落枕。如果有頸椎的病變，頸椎病變也會進一步地加重，不利于功能的恢復。睡覺時仰臥位和側臥位，都有枕頭承托，頸部肌肉能得到放松，頸椎間隙的壓力也會減輕，頸椎的疾病也會得到一定程度的緩解。但枕頭的高度和硬度，要選擇適合自己的情況，不能過軟、過硬，并且枕頭過高或過低都不行。所以患者如果發生頸椎疼痛，要及時和主治醫生進行充分地溝通，最終選擇合適自己的枕頭，在睡覺時使頸椎得到保護和承托。