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胳膊骨折后的康復訓練，主要分為周圍肌肉訓練和關節活動度訓練，具體如下： 1、周圍肌肉訓練，可以指導患者買一組握力器，而不是買一個握力器，先是使用重量比較輕的握力器，做手腕、手指力量訓練，也可以做橡皮筋牽拉訓練，屬于力量訓練。胳膊骨折以后容易引起肘關節功能僵硬，需要早期預防，早期做康復訓練，預防肘關節僵硬； 2、關節活動度訓練，應在固定堅強基礎上進行。如果固定不堅強，引起骨折移位，可造成非常嚴重的后果。此外，還應在充分止痛的基礎上進行關節功能訓練，功能訓練主要有主動彎、伸，以及在輔助人員幫助下進行被動訓練。對骨折以后的活動度訓練，要以主動訓練為主，被動訓練為輔助。如果以被動為主，往往會引起關節周圍出血，引起周圍異位骨化。所以，在加強固定和充分止痛基礎上，需進行主動為主，被動為輔的關節活動度訓練。