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許多人在馬上入睡的時候有一種突然墜空的感覺，出現下肢的不自主抽動。同時會伴有驚厥、害怕，還有一些特殊的異常感覺，這種情況叫做睡眠的驚跳或入睡的抽動。在許多人來講，偶爾出現一次也屬于正常的一種情況。對于這種情況的解釋，有一種學說認為人類在原始森林中的時候，即還是原始人的時候，往往在夜間睡眠的過程中會突然間用下肢往下踩一下，來確定是否抓持到樹枝或者地面，以免對自身造成危害。當然隨著人類的進化，這種原始的保護機制已經取得隱蔽，但是如果這種情況持續存在，就會干擾正常人的睡眠。這種情況建議到專業的睡眠醫學中心做多導睡眠監測，以明確診斷和合理治療。