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很多人都有這種抽搐的體驗(yàn)，比如在足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)過(guò)度后，下肢會(huì)有抽搐。睡覺(jué)時(shí)抽搐的原因有神經(jīng)系統(tǒng)疾病如癲癇，癲癇造成肢體抽搐，以及低鈣性抽搐等。低鈣，比如老人缺鈣，骨質(zhì)疏松也易導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)腳抽搐。如果是癲癇，建議到醫(yī)院做腦電圖，甚至24小時(shí)長(zhǎng)程腦電圖，檢查有無(wú)大腦皮層異常放電，如果有就使用抗癲癇藥物，控制癲癇。有些低鈣抽搐，即老人骨質(zhì)疏松、缺鈣引起來(lái)的，建議補(bǔ)充鈣劑，飲食上可喝些骨頭湯類補(bǔ)充鈣劑，緩解抽搐。