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睡覺突然驚醒是什么原因
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參與醫生
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師

睡夢中突然驚醒,此種情況經常發生,主要有幾個因素:1、內在因素:自己的因素包括精神的因素,或者身體上不適因素造成的,精神上的因素一般可能白天做過刺激的事情,或者有重要的事情,在腦子里一直沒有放下,還有就是睡眠前沒有良好的習慣,喝奶茶、咖啡興奮的東西,或者看刺激的電影,會導致晚上睡眠的質量下降,睡眠比較淺,容易出現睡眠中突然醒來的狀況。這個是因為精神方面的因素,睡眠就是程度證明比較淺的現象;2、身體不適因素:一般是因為晚上吃的東西吃壞了,或者肚子挪動,會出現胃腸道的疼痛癥狀,或者是心臟缺血、心律失常等癥狀,身體的不適會表現出來,導致從睡眠當中喚醒的癥狀,所以會從睡眠中驚醒的癥狀;3、外界環境因素:外界的聲音、環境因素,或者這種通過這種聲波,然后影響到耳朵,然后傳導大腦里面刺激,從而起到喚醒的作用,導致從睡覺當中清醒過來,一般就是幾個因素造成的。

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