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例假在臨床是指月經，女性來月經時可以吃桃子。桃子的營養(yǎng)特別豐富，含有植物蛋白、大量水分、糖分、維生素，能夠補充能量，而且口感又好，老少皆宜，不會對月經造成影響，可以放心吃桃子。但注意吃桃子一定要清洗干凈，以免出現腹瀉的現象。桃子如果在冰箱內保存，建議吃之前拿出來放置一會，使局部溫度提高再吃，或溫水泡一泡再吃。避免溫度過低刺激，對月經造成影響，引起月經顏色加深或月經淋漓不盡。部分女性可能對桃子過敏，所以來月經時不要吃桃子，因為月經期抵抗力相對低下，造成的過敏反應會比較嚴重。月經期間也可以吃其他的水果，如蘋果、榴蓮、芒果、獼猴桃、葡萄、草莓等，都能補充維生素、增加機體抵抗力，使女性平安度過月經期。