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腦袋里昏昏沉沉，主要考慮亞健康狀態、頸椎病、后循環缺血或者其他類型，具體如下：1、亞健康狀態：當人處于亞健康狀態的時候，比如失眠、焦慮、勞累，當工作一整天的時候，到了晚上，可能腦袋里就會出現昏昏沉沉的現象；2、頸椎病：頸椎病壓迫椎動脈，會導致腦袋里面昏昏沉沉，也是腦子昏最常見的原因。頸椎壓迫在中老年人中間，甚至在教師等長期使用頸椎的職業工作者中非常常見；3、后循環缺血：大腦分前循環和后循環，后循環主要管平衡和昏沉等主觀感覺，當后循環出現缺血的情況，就會出現腦袋里面昏昏沉沉。后循環缺血有很多原因可以引起，動脈硬化、高血壓以及全身缺血情況，比如消化道出血，也會感到腦子里面昏昏沉沉。