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人經常有腦袋昏昏沉沉的感覺的原因有很多，具體如下：1、生理性原因：比如工作壓力大、思慮過重、休息得不夠、營養缺乏等，都可以使人精力較差，出現頭腦昏昏沉沉、疲勞等感覺；2、情緒性疾病：比如有焦慮、抑郁等疾病，使人無精打采、睡眠不好、腦袋昏昏沉沉；3、腦部疾病：比如腦部缺血、缺氧，會使人頭腦昏昏沉沉；4、全身性疾病：比如有嚴重的貧血、心臟病、甲狀腺疾病、消化道疾病，比如營養不良等，這些疾病都可以造成人無精打采，有疲勞感、頭腦昏昏沉沉的感覺。應該及時就診，查明原因以后對因治療加上對癥治療，可以遵醫囑適當使用治療頭昏的藥物、補充營養的藥物，或者是保健藥物進行治療，也可以進行理療，心理疏導等綜合措施，取得臨床上好的治療效果。在沒有確診、沒有制定針對性治療方案之前，不要濫用滋補藥物、安神藥物等，效果不好，同時會掩蓋病情，影響正確的判斷和治療。