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兒童提高免疫力應均衡飲食，保證肉、蛋、奶、維生素、微量元素的攝入，才可保證消化吸收能力，有助于增強抵抗力，常見如下： 1、維生素A：具有增強免疫、營養呼吸道上皮作用，兒童可適當攝入維生素A，增加呼吸道抵抗力； 2、維生素D：可促進鈣、磷吸收，有類激素藥作用，在保證正常生長發育的同時，能夠增強兒童抵抗力。 另外，應多外出活動，多曬太陽，才可促進維生素D合成； 3、鐵和鋅：來源于食物，是人體所必需微量元素。如果兒童出現鐵和鋅吸收障礙，應及時補充鐵，糾正貧血； 補充鋅，防止缺鋅。