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克服恐懼的最終途徑其實是面對恐懼，如采取系統(tǒng)脫敏的療法等，但系統(tǒng)脫敏療法需要一定過程，另外還可采取滿灌療法，主要分析有以下幾點：1、滿灌療法：即患者害怕什么便給予相應的強烈刺激，可能在受到極其害怕后，感覺好像也沒發(fā)生什么，便不會對相應刺激產(chǎn)生恐懼，需要注意滿灌療法可能會對部分患者的刺激性太大，甚至適得其反，導致患者更加恐懼，因此通常不采用滿灌療法；2、系統(tǒng)脫敏療法：目前臨床更多采用系統(tǒng)脫敏療法，即按照患者的恐懼等級分成輕度、中度、重度，或按照按恐懼程度，如最高的恐懼是100分，不恐懼是0分，根據(jù)在不同刺激下產(chǎn)生的恐懼程度，從0-100分進行評分。而克服恐懼的方法是根據(jù)上述等級，從輕到重地去直面恐懼，使患者盡可能地多停留在恐懼場景下，繼而逐漸克服恐懼。