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14歲出現失眠多見于學習壓力大、用腦過度，夜晚未得到充足休息，學習過度勞累、熬夜造成失眠，其危害較大。如白天注意力不集中、精力不足，容易頭疼，腦部容易缺血，影響學習效率，身體得不到足夠營養成長。 如果14-15歲男孩出現失眠，會影響其生長發育，如身高、體重、骨骼、肌肉和神經發育都會有一定影響。女孩14-15歲正值月經期，失眠會影響月經、臉色、內分泌，容易造成內分泌失調。失眠應及時治療，不要拖延，同時注意學習時不要過度用腦，學習壓力不要過大，注意休息。