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修復盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運動。1、電刺激治療：是把一個陰道探頭，放到陰道里，用低頻脈沖的電治療，對盆底肌進行有效康復；2、磁治療：磁治療通過磁場和電場，用人體作為電阻，把磁場轉化為電場，電場再轉化為低頻脈沖的電流，對盆底肌進行有效地康復，磁治療最終還是轉化為電流，對盆底肌進行康復；3、凱格爾運動：凱格爾的運動就相當于每天都在訓練肌肉的拉伸，通過這個過程，能讓肌肉每天都處于訓練狀態。可以讓肌肉每天都處于很好的狀態。所以，盆底肌的康復治療，可以分為這三大類。