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如果對盆底進行修復和康復鍛煉，有較多好處，具體如下：1、不容易出現漏尿現象：部分生產過的女性，尤其是多胎分娩會有這樣的感覺，分娩后就會出現漏尿，尿液不受控制的漏出，尤其在咳嗽或跳繩、蹦跳時比較明顯，這就是生產之后盆底肌受損的表現，如果能夠及時進行盆底肌康復鍛煉，這種癥狀就會得到明顯改善；2、預防盆底功能障礙性疾病：盆底功能障礙性疾病包括子宮脫垂、膀胱脫垂、陰道后壁直腸脫垂，這些脫垂都會給老年女性帶來一定危害。比較年輕，如40多歲的女性，就會有這些癥狀，如經常漏尿、憋不住尿，如果出現膀胱和子宮脫垂還會導致腰酸背痛、分泌物增多，在不得已的情況下還需要手術治療。如果是后壁脫垂，可能會引起便秘、排便障礙等。所以在分娩后如果有機會做盆底肌修復和康復鍛煉，要積極進行。