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4點鐘過早地醒來，再也睡不著，其原因也是比較復雜的，具體如下：1、生理變化：可能是受到睡眠環境干擾，比如聲、光刺激等使得患者早醒，也可能有思想壓力大、疲勞過度、想事，或者是有別的負面刺激造成臨時、偶爾出現4點鐘就醒來的情況。屬于生理變化，或者是環境原因，經過調節、改變環境，經過生理方面的調節等，可以取得臨床上好的效果；2、病理變化：重要的是病理性的現象，應能查明原因，比如4點鐘醒來屬于早醒，抑郁癥的典型的睡眠障礙，就是早醒、醒來以后再也睡不著，睡眠質量很差，第二天精神萎靡，不能從事很好的學習、工作、生活等。腦部疾病，大腦的缺血、缺氧、中風等疾病，也可以使患者4點鐘過早的醒來，醒來以后再也睡不著。全身性的疾病，嚴重貧血、心血管病、消化道疾病、內分泌疾病，以及重要臟器功能損害，以及惡性病早期的遠隔效應，都可以造成睡眠障礙早醒，醒來以后再也睡不著。所以早晨4點鐘過早的醒來，醒來以后睡不著這種現象，不要著急吃安眠藥、安神的藥，應該及時找專業醫師進行必要的檢查，做出正確判斷，制定有針對性的對因治療方案，其次才是對癥治療。對癥治療需要用安神、安眠的藥物時，應該由醫師開具處方針對病情進行治療，按需、間斷服用，不要成癮，才能取得臨床上好的效果。患者自己不要濫用藥物，不但浪費資源，重要的是掩蓋了矛盾，會影響正確的診斷，影響正確有針對性的治療方案的制定。