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產后失眠多夢多因生產時損傷氣血，從而導致氣血虧虛引起。心理因素也可能影響多夢失眠，如新產婦社會角色變化，照顧寶寶辛苦，所以會導致心情抑郁、肝氣郁結，出現失眠、多夢，調理方法具體如下： 1、心理疏導：由新產婦不太適應新社會角色，可進行心理疏導，使其盡快適應角色； 2、睡眠藥膳：如柏子仁豬心湯、酸棗仁玫瑰花茶以及茯苓蓮子粥等，此外，針對氣血不足可以用黃芪黨參豬腳湯補氣養(yǎng)血等； 3、中藥調理：經過心理疏導或者簡單食療不能解決的患者，可以進行中藥治療，主要以益氣養(yǎng)血和疏肝理氣為主。