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腳扭傷以后，一直不消腫，主要可能的問題有兩種，具體如下：1、骨折：如果出現骨折，一定要進行非常高要求、高標準的制動，最起碼要打石膏，更嚴重的可能需要做手術；2、韌帶損傷：在日常生活當中，韌帶損傷更為常見。即使是韌帶的損傷，其恢復周期也需要2-3個月。一般韌帶損傷的6-8周是初步穩定階段，在3個月之內都可能會產生炎癥反應。即使是韌帶損傷，規范治療也需要早期進行非常專業的處理。在扭傷以后，一定要減少活動。因為扭傷在剛損傷的時候，腫脹和疼痛并不是非常嚴重。如果繼續行走，甚至是運動，腫脹程度會迅速增加，腫得越厲害，消腫的周期也就越長。即使只有韌帶損傷，沒有骨折，其實規范治療也需要佩戴護具。雖然并不強調一定要進行石膏固定，但是也一定要進行護具保護。而且早期48小時以內，可以進行適當的加壓包扎、冰敷，盡量減少腫脹程度，有利于傷后的消腫。對于腫脹消掉的正常時間，其實個體差異較大，而且跟早期處理是否得當也是有很大的關系。一般3個月內，踝關節腫脹都屬于正常表現，但是腫脹不能呈現逐漸加重的趨勢，一般是逐漸減輕。另外在休息時也盡量把腳適當抬高，不要完全垂在較低的位置。否則受重力影響，血液則淤積在踝關節周圍，其實也是消腫較慢的原因。