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通宵晨跑會猝死嗎
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參與醫生
武漢大學中南醫院 王智泉 主任醫師

通宵晨跑不一定會立刻發生猝死,但是肯定會增加猝死的風險。在夜間的時候,正常的情況下,機體應該處于相對低代謝的狀態,這時交感神經處在較低的活躍狀態,而副交感神經處在相對亢進的狀態,這也是機體的植物調整神經的晝夜規律。如果在夜間的時候進行晨跑,相當于改變了血壓、心率,以及機體代謝的晝夜規律的情況。因此熬夜晨跑往往會導致交感神經的過度興奮,血壓、心率的明顯升高。同時也會導致機體的一些激素水平紊亂,包括腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺等水平的明顯升高。而這些激素水平的升高,往往會加重血壓的升高、心率的增快。如果在通宵熬夜后或者通宵晨跑后,沒有給予足夠的休息時,往往會增加心血管事件發生的風險,有導致猝死的可能性。

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