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瘦的人怎么才能變胖
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參與醫生
湖南省人民醫院 楊麗 主任醫師

瘦的人群變胖的方法,要根據瘦的原因進行判斷,具體如下:1、生理性消瘦:要適當增加飲食中熱量的攝入,如攝入高蛋白的食物,這類食物有利于增加體重。此外,還需要進行適量的體育鍛煉,可以幫助肌肉積累;2、病理性消瘦:需要明確病因,如糖尿病、甲狀腺功能亢進、嗜鉻細胞瘤、神經性厭食等。如果有消耗性疾病,也要積極查找原因。如果是甲亢,需要優先進行抗甲亢的治療。當基礎代謝率發生下降時,進食才能更好增加體重。如果是結核或者發生癌癥的問題,要積極查找并且進行治療。如果癌癥的病人有手術機會,應該積極進行手術治療。對于結核的病人也容易出現消瘦,如果有低熱或者結核桿菌的感染,要及時注意隔離。而且要適當增加營養,增加蛋白質的攝入,及時進行抗結核治療,消瘦狀況也能夠及時停止。

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