欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

高血糖、高血脂飲食禁忌主要有以下幾點：1、減少甜食和油膩食物的攝入：即低脂、低碳水化合物飲食，還需注意飲食順序，三大營養物質建議先吃蔬菜，再吃蛋白，最后吃碳水化合物。食物清淡，肉類可以食用魚蝦、雞肉和牛肉等，盡量減少肥肉的攝入，盡量較少含油量較多的烹飪方式，如油炸或爆炒；2、控制總熱量：是高血糖、高血脂飲食的總體原則，總熱量的控制要根據體力活動、心肺功能、理想體重來確定，一天總熱量在1600-1800千卡為佳；3、控制飲食結構：每日飲食碳水化合物占40%-50%，脂肪占20%-30%，蛋白質占15%-20%。