欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

高血脂飲食非常重要，應(yīng)注意以下幾點： 1、主食方面要注意粗細(xì)搭配，比如谷類、大米、玉米面、白面等搭配； 2、多吃蔬菜、水果； 3、適量吃瘦肉、魚類、去皮雞肉、鴨肉等； 4、少吃高膽固醇含量食物，比如動物內(nèi)臟、動物腦子、干貝、魷魚、墨魚、蟹黃等； 5、少吃含糖量高食物，因為高糖分食物可以引起甘油三酯增高； 6、多進(jìn)食降脂食物，比如香菇、海帶、紫菜等。 除注意飲食之外，同時要進(jìn)行運動鍛煉，規(guī)律運動也能達(dá)到降脂作用。如果飲食控制下，血脂沒有達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂藥物。