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女性在坐月子期間是相對敏感期，此時需盡量避免吃涼食，尤其不能吃剛從冰箱拿出的涼食，否則通常會誘發宮縮。女性在坐月子期間，會有陰道少許出血以及部分惡露，此時如果有宮縮，有時會增加宮腔壓力，導致血液逆流。通過輸卵管進入盆腔，有時會種植在卵巢表面或盆腔腹膜表面，引起子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥是繼發性痛經的主要原因，常會嚴重干擾以后的生育功能。所以女性在坐月子期間，不能吃涼食，坐月子期間營養比較重要，如果女性胃腸功能不好、營養不足，通常會導致奶水相對較少。