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總是睡不夠、沒有精神，首先可能和夜間睡眠不好有關系。除此之外還可能是睡眠障礙疾病，對于有些患者像甲狀腺功能降低，甚至抑郁障礙等也會出現相關表現。1、夜間睡眠：夜間失眠常常和患者睡眠習慣有密切關系。如果是熬夜睡時間特別晚，超過23:00睡覺或者白天臥床時間很長、午休時間過長。睡眠質量到夜間比較差，容易出現反復覺醒的問題；2、睡眠障礙疾病：不安腿綜合征、睡眠期行為異常、癲癇發作等導致夜間睡眠質量發生問題，而出現睡不夠、沒精神的情況。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，患者常常出現打鼾、夜間反復憋醒的情況，且伴有血氧飽和度下降導致腦部低氧血癥，白天仍然瞌睡、沒精神。發作性睡病也會出現不可抑制的瞌睡，白天精力不好。