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腰背疼痛的患者需至醫院就診，區分具體原因是腰背痛、腰椎間盤突出，還是單純的腰肌勞損，同時要排除腰背的結核、腫瘤等疾患。最常見的是腰肌勞損或腰椎間盤突出，這種長期慢性的腰背疼痛治療如下： 1、對于患者疼痛比較厲害，一定要到醫院就診，服用止痛藥物以緩解急性期疼痛，急性期可能建議患者多臥床休息。若剛腰扭或椎間盤突出剛發作，建議患者多臥床休息，通常需要選擇稍微硬一些的床，硬板床可能緩解疼痛相對明顯，反之，床越軟越容易引起疼痛； 2、可以做按摩、理療、牽引或熱敷緩解疼痛； 3、對于長期慢性腰背疼痛患者，建議一定多鍛煉，不要久坐及長時間彎腰，加強腰背肌的功能鍛煉，也叫核心肌群功能鍛煉，甚至還有近年提出的麥肯基鍛煉，上述方法為緩解疼痛的最佳治療方法。