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頸椎病是由于頸部肌肉的疲勞，導致頸椎椎間盤的退行性改變，發生頸椎間盤的突出，壓迫脊髓或者神經，從而引起上肢的疼痛和麻木，出現精細動作比較差，甚至會出現下肢的行走不穩、下肢麻木、肌力下降，還出現胸部和腹部的束帶感，同時有的患者可以出現頭暈、心律不齊、血壓升高、耳鳴等癥狀。預防和治療頸椎病的內容如下：1、預防：頸椎病發生的初期原因是由于頸部肌肉的疲勞所導致，同時也與頸椎的姿勢有關系，比如長期低頭伏案工作、長期低頭看電腦、平時缺乏鍛煉，最容易發生頸椎病。因此預防頸椎病要注意坐姿，不能低頭工作，不能低頭伏案工作過久，也就是避免久坐，坐了1小時后需要站起來休息10分鐘。下班以后要進行積極鍛煉，可以選擇進行游泳，既可以緩解長期久坐、長期低頭所帶來的頸部疲勞，同時也能夠加強頸部肌肉的功能鍛煉。在工作間隙也可以雙手抱頭，做對抗性運動，這樣也可以鍛煉頸部的肌肉；2、治療：治療頸椎病首先選擇保守治療，即口服藥物和進行功能鍛煉，神經根型頸椎病可以做牽引，也可以戴頸托固定。如果是脊髓型頸椎病，只能選擇手術治療，并且要早期手術治療，避免由于跌倒所導致的頸脊髓損傷，出現不全癱的情況。