- 怎樣預防頸椎病的發生
-
參與醫生
鄭州大學第二附屬醫院 張明生 主任醫師
頸椎病在臨床上的常見疾病，預防頸椎病的方法具體如下：
1、盡量避免長時間低頭：長時間低頭會引起頸椎退變，加速神經壓迫，所以患者盡量不要長時間窩在床上或者沙發上看電視；
2、進行適當的體育鍛煉：比如跑步、游泳；
3、進行康復鍛煉：比如進行小燕飛或者五點支撐鍛煉，對脊柱、腰背部、頸部肌肉均有一定作用；頸部肌肉力量加強對保護頸椎也有一定幫助，可以減少或者避免頸椎病的發生。
相關視頻
-
43989時長01:47
北大人民醫院
-
61302時長01:35
上海東方醫院
-
26401時長01:51
山西省中西醫結合醫院
-
50866時長01:41
哈醫大二院
-
39809時長02:50
山東省腫瘤醫院
- 46351次播放
- 32376次播放
- 47014次播放
- 64998次播放
- 23360次播放
- 57931次播放
- 67532次播放
- 46242次播放
- 45580次播放
- 73915次播放
- 24715次播放
- 76142次播放
- 60539次播放
- 19141次播放
- 53686次播放
