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一般寶寶在添加輔食以后可以吃紅棗。紅棗是比較有營養價值的水果，富含有多種的氨基酸、碳水化合物、維生素、礦物質，對寶寶營養的補充以及生長發育都比較有益處。紅細胞的合成中比較重要的營養元素就是鐵元素，而紅棗里面富含有鐵元素，對于預防和治療缺鐵性貧血比較有幫助。在給寶寶吃紅棗時，特別是小寶寶要注意以下幾點：1、將棗進行處理：因為紅棗里面有核，所以一定要把棗核去除掉以后再來喂寶寶，而且一個紅棗也比較大，最好切成小塊再喂給寶寶吃，以免整個紅棗喂寶寶時容易讓寶寶噎到；2、適量吃棗：要注意紅棗也不宜多吃，適量吃即可，以免引起寶寶腹脹、消化不良。