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成人以后，長(zhǎng)骨的干骺端基本已經(jīng)愈合，閉合后如果想長(zhǎng)高確實(shí)比較困難。對(duì)大多數(shù)成人而言，如果要想長(zhǎng)高，基本上不太可能，因?yàn)殚L(zhǎng)骨主要是長(zhǎng)高。身高的組成主要是頭部加上脊柱，然后再加上下肢的高度，組成身高，頭部成人不可變，脊柱基本定型以后也不再變，另外就是下肢長(zhǎng)骨。如果骨骺干骺端完全閉合以后，基本上生長(zhǎng)空間就很少。所以真到成人以后，要想有比較好的長(zhǎng)個(gè)辦法應(yīng)該比較難，有些人可能會(huì)采用內(nèi)增高鞋或者厚底的鞋進(jìn)行改善。如果是實(shí)實(shí)在在地長(zhǎng)身高，確實(shí)比較困難，因?yàn)闄C(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò)去就沒(méi)有了。對(duì)于身高生長(zhǎng)而言，應(yīng)該越早越好，在干骺端沒(méi)有閉合的時(shí)候，可以通過(guò)干預(yù)，無(wú)論是補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，還是給予一些飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)控，可以改善靶身高。但真正到了成人以后，這些都沒(méi)有效果，只能適當(dāng)采用一些改善外觀的方法，如采用內(nèi)增高鞋、外邊高底鞋，但真正改善內(nèi)在的身高，確實(shí)比較困難。