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手腕扭傷的治療主要包括以下幾種：1、制動：手腕扭傷后，局部組織受到牽拉、損傷、滲出，甚至小血管破裂、局部出血，活動易刺激損傷組織產生疼痛，增加滲出量、出血量并加劇腫脹，通過制動可避免繼發損傷加重，減輕疼痛，損傷比較嚴重時可以利用支具、托板進行制動；2、冰敷：冰敷可以止疼，以及減少腫脹、滲出、出血；3、護具：腕關節受到損傷后可以用護腕、托板進行保護，減少損傷；4、醫院就診：損傷比較嚴重時需要到醫院就診，通過X光片檢查具體的損傷程度，檢查為單純的軟組織損傷，還是骨折、脫位等骨骼損傷，但扭傷通常不是大幅度斷裂，可能是微小撕脫骨折。通過X光片確診后，再根據具體情況進行下一步治療。