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睡覺說夢話是什么原因,具體怎么解決

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
睡眠中說夢話并不是一種疾病,也不是大問題,具體處理如下:1、生理現(xiàn)象:通常在比較勞累的情況下或者缺覺的情況下,容易出現(xiàn)睡眠當(dāng)中說夢話的現(xiàn)象,屬于生理現(xiàn)象或者讓自己更好休息的一種補(bǔ)償方法。如果此情況下偶爾發(fā)生說夢話,通常不用特別處理;2、病理現(xiàn)象:但是還可能有睡眠障礙的情況,此時(shí)睡眠中除了說夢話以外,還會出現(xiàn)其它的情況,包括睡醒,甚至睡眠當(dāng)中有暴力傾向等。此情況可能需要通過藥物或者通過其它的檢查,包括睡眠腦電圖檢查,明確導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)說夢話的具體疾病,并進(jìn)行相應(yīng)的治療,可以得到改善。所以睡眠中講夢話并不一定是一種病理性的現(xiàn)象,大部分是一種生理性的現(xiàn)象,此情況不用特殊干預(yù),平時(shí)調(diào)整好睡眠習(xí)慣,不要熬夜、不要過度疲勞,通過適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充睡眠,說夢話的現(xiàn)象會消失掉。但是如果睡眠中出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象比較多,甚至伴有其它的言語改變或者暴力傾向等現(xiàn)象,需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,明確診斷進(jìn)行治療。
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