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睡覺說夢話，主要通過病因的治療，主要分析如下：1、情緒異常或睡眠習慣不佳：一般說夢話是因為過度的疲勞、熬夜，以及這段時間事情較多，或者一定的刺激、不開心等，會造成晚上睡覺日有所思、夜有所夢，出現說夢話的情況。這種現象主要是調節情緒和睡眠為主，情緒就是一方面要注意排遣、不要老往心里去。對于睡眠習慣的改善，一般不要太晚睡覺，即不要超過11點睡覺。電視、電腦、手機少看，睡眠前不要喝興奮的奶茶、咖啡，可以喝牛奶、蜂蜜水等。另外，可以睡前泡腳、洗熱水澡等，晚上就可以改善睡眠質量，還要保證睡眠時間8小時。通過這些方面改善睡眠后，說夢話也會有所改善；2、睡眠障礙：另外，一些說夢話較多的情況，可能是因為睡眠障礙引起，即一種疾病。這種情況下可以用一些藥物，如安定類的藥物，以改善說夢話的癥狀；3、精神異常：患者存在抑郁癥、精神分裂癥，也會出現晚上說夢話的情況。這種情況以治療精神病為主，包括精神分裂癥和抑郁癥，進行相應的藥物治療，其可以改善晚上說夢話的狀況；4、其他疾病：還有可能是大腦的缺血、缺氧，或者低血糖引起。對于此類情況，要針對疾病，如高血壓、糖尿病，或者改善血液循環的藥物，當患者改善供血后，說夢話也可以得到改善。還有低血糖的情況，需要糾正低血糖，一方面就補充食物。同時如果是糖尿病治療方案的關系，通過調整糖尿病治療方案，也可以改善晚上說夢話的癥狀。