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小孩子什么時候吃燕窩比較好
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

燕窩是一種較昂貴的滋補品,孩子食用燕窩的時間并無嚴格限制,通常建議在早餐后0.5-1個小時食用,吸收效果相對較好。燕窩含有豐富蛋白質,而蛋白質中含有人體必需的多種氨基酸,同時燕窩還含有豐富維生素及微量元素,對于孩子的生長發育有一定益處。由于燕窩是一種滋補性食物,也可以認為屬于藥品,且孩子體力較旺盛,所以在食用過程中需嚴格控制攝入量。若進食過多可能導致上火癥狀,如口舌生瘡、舌苔變黃、胃腹脹滿、大便秘結等臨床表現,同時燕窩中雌激素含量相對較高。所以在無特殊情況時,不建議孩子長期、大量進補燕窩,以免過多雌激素進入人體后,導致孩子出現性早熟癥狀。

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