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孕婦剛開始懷孕就可以吃燕窩。燕窩是一種營養價值比較高的滋補品，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、微量元素以及維生素等，對孕婦和胎兒的生長發育都有好處。在孕期吃燕窩能為胎兒提供必要的營養，但是孕婦在吃燕窩的時候要挑選品質比較優良的燕窩，不要吃質量不好或者加工不當的燕窩。另外，孕婦在食用燕窩的時候還要注意營養搭配，要保持孕期營養均衡。燕窩中含有的蛋白質比較多，如果孕婦對蛋白質過敏，也是不能吃的。而且燕窩中某些成分還會引起子宮收縮，所以孕婦在吃燕窩的時候不要一次性吃得過多。如果吃了以后有不適的癥狀，還要及時看醫生，進行及時的治療，以免對胎兒發育造成不良影響，也會影響孕婦的身體健康。孕婦在感冒期間或者發燒以及出現其他不適癥狀的時候，也要避免吃燕窩。