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孩子睡眠不好或者是睡眠不安，容易夜驚，要注意檢查以下幾方面原因：1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境太熱或者是太冷，給孩子穿的衣物太多或者是包得太緊，或者是衣物、被褥底下有硬物等，都會導(dǎo)致孩子不舒服，出現(xiàn)睡眠不安；2、尿布潮濕：孩子是不是已經(jīng)排尿、排便，沒有及時更換尿布，尿布潮濕會刺激孩子不舒服，出現(xiàn)睡眠不安；3、饑餓：孩子是不是有饑餓，導(dǎo)致孩子睡眠不安，要及時給孩子喂奶，避免其出現(xiàn)睡眠不安；4、腸脹氣和腸絞痛：還要注意有一些孩子，尤其是小嬰兒患有腸脹氣和腸絞痛，腹痛會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孩子反復(fù)夜醒。可以熱敷、按摩腹部或服用益生菌等，改善腸脹氣和腸絞痛，都能夠讓孩子睡眠安穩(wěn)；5、維生素D缺乏性佝僂病：如果孩子，尤其是小孩子患有維生素D缺乏性佝僂病，常常會導(dǎo)致其睡眠容易夜驚，如出現(xiàn)夜驚、多汗、骨骼畸形、睡眠不安等。如果孩子喂奶量不足夠，也沒有及時補充維生素D，孩子從奶、輔食中獲得的維生素D的量比較少，就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)夜間睡眠不安，要及時補充才能夠改善；6、白天缺乏安全感：如沒有對孩子進行良好的安撫和陪伴，導(dǎo)致孩子缺乏安全感，也會表現(xiàn)為睡眠不安。所以在白天的時候要注意陪伴孩子，多抱對親近，讓孩子獲得一定的安全感，改善孩子的睡眠。