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易醒、多夢、睡眠淺多為生理性過度覺醒，可能原因為有心事或軀體疾病、口服藥物致失眠等。 而夢是正常生理現象，每個人睡眠中，尤其是快速眼動期會做夢，但是大部分人睡眠質量較好，醒來后想不能憶起夜間做夢。如果睡眠質量淺，從REM期即快速眼動期進入覺醒期，此時做夢可能記得比較牢。如果頻繁做夢，感覺晚上像沒睡，整個睡眠結構不夠合理。 正常睡眠結構有快速眼動期睡眠、深度NⅢ期睡眠及NⅠ、NⅡ期睡眠。如果失眠患者睡眠結構被破壞，入眠后容易醒來，很難有睡眠的持續穩定，導致疲乏、白天狀態較差。