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人腿抽筋的常見原因缺鈣，其次腰椎間盤突出、下肢血管閉塞、癲癇發作、腦中風、腦出血，或者受到寒冷刺激，運動過于劇烈，均可以引起腿抽筋的現象發生。抽筋常見的原因是血鈣過低、缺鈣、骨質疏松，所以一旦出現腿抽筋，便需考慮是否存在骨質疏松和血鈣過低的情況，應到醫院進行雙能X線骨密度和骨代謝的指標，以及血鈣的檢查。如果確實由骨質疏松缺鈣所引起，應該適當補充鈣劑以及活性維生素D，然后通過適當地曬太陽，以預防人腿抽筋。除骨質疏松外，還有很多原因，也可以引起腿抽筋，比如腰椎間盤突出壓迫坐股神經，亦可以表現出從臀部到大腿再到小腿，抽筋樣、放射樣的疼痛，或像放電一樣的不適，也是引起腿抽筋的常見因素。另外部分患者有糖尿病、高血脂，也可以引起下肢血管供應不足，甚至引起下肢血管閉塞，亦是導致下肢腿抽筋的常見原因之一。此外如果患者有癲癇的病史，或有過腦中風、腦出血的情況，也會引起腿抽筋的現象。有部分患者，或者有部分人在游泳后，或者運動劇烈后出現腿抽筋，通常在體內的運動后，乳酸堆積代謝來不及消耗，所引起的腿抽筋。此外，小腿長時間裸露在空調房，受到寒冷刺激，在晚上睡覺也會誘發腿抽筋。