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糖尿病飲食原則

參與醫(yī)生

糖尿病患者的飲食原則主要有以下幾點(diǎn): 1、注意蛋白攝入,長期采用高蛋白膳食,可能會(huì)加重糖尿病患者腎臟高濾過狀態(tài),同時(shí)增加體內(nèi)有毒氮代謝產(chǎn)物產(chǎn)生和潴留,從而導(dǎo)致腎功能進(jìn)一步損害。因此,主張適量限制糖尿病腎病患者飲食中的蛋白質(zhì),以減少對(duì)腎臟進(jìn)一步損害; 2、糖尿病患者可以多食用一些粗糧,可在控制總熱量前提下,使碳水化合物占總熱量55%-60%左右。日常飲食中,糖尿病患者應(yīng)該多選用復(fù)合碳水化合物和粗糧,尤其是食物中富含有高纖維素的蔬菜、豆類,還有全谷類物質(zhì)等應(yīng)適量多攝入。對(duì)于糖尿病患者,單糖類攝入要嚴(yán)格限制,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等,以及含糖類較多的食品。為了改善糖尿病患者口味,患者也可以選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑,可以比較有好的口感,如木糖醇,同時(shí)不會(huì)使患者血糖增高; 3、定時(shí)、定量進(jìn)餐,注意進(jìn)食規(guī)律,一日至少進(jìn)食三餐,而且要定時(shí)、定量,兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。對(duì)于注射胰島素糖尿病患者,或者容易出現(xiàn)低血糖患者,還應(yīng)該在3次正餐之間再加餐1-2次,主要根據(jù)患者病情、血糖情況決定。同時(shí)可以從3次正餐中拿出一部分食品留作加餐,防止低血糖發(fā)生; 4、應(yīng)該注意高鈣、低磷飲食,高鈣食物往往也高磷,像動(dòng)物內(nèi)臟,還有動(dòng)物腦子、排骨、蝦皮、壯骨粉等食品不宜多吃; 5、蔬菜肴應(yīng)該少油、少鹽,糖尿病患者應(yīng)該選用少油、少鹽的清淡飲食。菜肴烹調(diào)應(yīng)該多用蒸、煮、涼拌、凍等方式,少用炒。烹調(diào)應(yīng)該用植物油,盡量減少赴宴。在赴宴時(shí),也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量,和食物間搭配選擇飯菜。另外,糖尿病腎病患者應(yīng)該限鹽,糖尿病腎病由于腎功能衰退,要特別注意鹽分?jǐn)z入,不能過少,使身體缺鹽,也不能過多,引起浮腫等。 總體來講,糖尿病患者飲食要從各方面進(jìn)行控制,并合理搭配,保證患者營養(yǎng)合理,同時(shí)不至于使血糖波動(dòng)很大。
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