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感冒是日常生活中最常見疾病，可能每年冬天大家可能都會經歷幾次感冒。因為感冒一般是病毒感染，通常都有自限性，及時即使不給予藥物治療，也能在1周左右時間自行恢復。在感冒過程，需要多飲水，注意休息，保證抵抗力，可以吃富含維生素C水果，比如獼猴桃、草莓、橙子等，有助于提高免疫力，所以感冒過程中可以吃。 另外還有部分水分比較大水果，因為感冒過程中大家可能都會覺得嗓子干癢、不舒服，如果夏季也可以吃西瓜，都沒有問題。但是大家要注意不要吃太涼東西，感冒之后容易有氣道高反應，寒冷刺激可能會誘發咳嗽。所以平時吃水果過程，要吃室溫水果，不要太涼，可以選擇水分比較大、富含維生素C水果，更多要注意多飲水，注意休息。另外感冒大部分人都會有呼吸道癥狀，因此要注意避免刺激性氣體吸入，比如吸煙、油煙，盡量避免。因為刺激性氣味會誘發咳嗽，出現呼吸道癥狀，還要保持室內通風、空氣良好。