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扭傷通常需要冷敷2-3日，2-3日后可以進行熱敷治療，而熱敷需要持續1周左右。具體情況如下：1、冷敷：扭傷患者會有局部的腫脹、疼痛癥狀，為控制癥狀、加快恢復，通常需要采取冷敷治療，使用冰袋或者冰水混合物進行冷敷。根據損傷的程度決定，輕度者采取冰水混合物冷敷，而重度者采取冰袋冷敷效果更好。冷敷2-3日，急性期過后即可以停止冷敷，而每次冷敷時間為30分鐘以上，需要每天冷敷6-8次或者持續性冷敷；2、熱敷：扭傷發生后2-3日，腫脹已不再繼續加重，此時血管的通透性得到恢復，患者可以采取熱敷治療。同樣每日熱敷6-8次，每次30分鐘以上，能夠改善循環，促進水腫消退，加快組織供血，促進扭傷組織修復，1周左右即可以停止熱敷。綜上所述，扭傷患者采取冷敷和熱敷的具體時間，可以到創傷骨科門診進行問診咨詢。